Nejvhodnější doba pro provádění čchi-kungových cvičení
26. 2. 2012
Ideální je provádět dechová cvičení od 3 do 7 hod ráno (kdy je v atmosféře nejsilnější jangová energie a nejvíce záporných iontů) a pak ještě od 23 do 1 (kdy přechází kosmická jinová energie v jangovou, tělo se dýcháním v tuto dobu připraví na odpočinek). Nejlepší je cvičit 2x denně alespoň 15-30 min hned po probuzení před snídaní a pak večer jako poslední činnost těsně před ulehnutím.
